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内容説明
医療現場やスポーツ分野でも大注目！話題のＭＣＴオイルの驚くべきパワーとその使用法を詳しく紹介した１冊。中鎖脂肪酸100％の魔法の油でケトン回路になって健康寿命がどんどん伸びる！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Take@磨穿鉄靴
16
私は今マラソンにおけるエネルギーの確保について考えている。その点においてMCTオイルの存在は非常に興味深い。著者は糖尿病という視点から話されているので解糖系を制限しケトン体回路へ移行するよう説いている。私はフルマラソン時のエネルギーとして解糖系だけでは賄えないのでケトン体回路由来のエネルギーも使いたいと考えている。つまり置き換えたい訳ではなく解糖系、ケトン体回路の両輪で回していきたい。この本にはそういった持久系のエネルギー源としての提示がなく残念。糖質がかなりネガティブに書かれていたのが印象的。★★★☆☆2025/02/10
Kokichi
10
まじか～！！ＭＣＴオイル毎日飲んでたら健康やん！そう思い読了30秒後にはアマゾンを1click。使用してみたけど無味無臭、続きそうなのでじっと使用する。中鎖脂肪酸は、分子が小さいから腸管で毛細血管に吸収され速やかにエネルギー源になる。うん！だからなんやねん。これがあるとブドウ糖が少ない状況でケトン体生成に役に立つらしい。ケトン体は体にいいことはわかったけど、もっと具体的に化学反応式レベルでの解説が欲しい。紐づけできないからすぐ忘れてしまう。そのレベルなると論文なんやろね。毎食使おうっと！2020/03/08
tosshii55
3
宗田氏の本は、2冊目。前作の方が、実際の患者さんの例をあげて、糖質制限と健康について語り、興味深かった。今回の本は、どこかで見たような参考文献（書籍）が山積みで、「二匹目のドジョウ」を狙った感が満載の、ちょっと残念な本でした。2018/09/11
ジュリ
2
MCTオイルにはどういった働きがあるのか、わかりやすく簡単に解説をしている本。科学的に詳しく解説しているわけではない。2024/12/29
さーふアザラシ
2
宣伝にもよめる。実証された例などあると読みやすい。今後に期待して星3つ2018/12/26
