食薬×セルフケアメソッド

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食薬×セルフケアメソッド

  • 著者名：大久保愛【著】
  • 価格 ¥1,683（本体¥1,530）
  • WAVE出版（2025/05発売）
  • 光るあじさい！Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント３０倍キャンペーン（～6/15）
  • ポイント 450pt　（実際に付与されるポイントはご注文内容確認画面でご確認下さい）
  • ISBN：9784866215167

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内容説明

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ゆらぎ期は、ただの通過点ではない。“これからの人生を変える、大きな分かれ道”。
この時期のケア次第で、10年後・20年後のあなたの健康と美しさが大きく変わります！

更年期だけじゃない！　老年期まで見据えた“一生モノのケア”がここに！
ホルモンの波に振り回されない！　女性ホルモンの変化を“味方”にするメソッド
その不調、我慢しないで！　つらさをラクにするセルフケアが今すぐ分かる
つい、やってない？　老化まっしぐら習慣…。

未来のために「やめるべきこと」も徹底解説！